Gli Yoga Sutra di Patañjali

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dal processo di rallentamento e riordino delle energie l’Hatha-Yoga…   allo Yoga della lucida introspezione: Raja-Yoga  Gli Yoga-Sutra, attribuiti a Patanjali, costituiscono il testo fondamentale dello yoga classico, il primo nel quale la disciplina viene presentata in modo sistematico e articolato. Dell’autore degli Yoga-Sutra si sa pochissimo. Non si sa di preciso chi fosse, né quando sia vissuto. La sua datazione … Continua a leggere

R.P. Kauschik…

Citazione

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Nacque in India nel 1926 è morto in Italia a Todi nel 1981. Laureatosi in medicina si dedico in seguito all’omeopatia. La ricerca sul significato della vita e della morte lo aveva appassionato fin dagli anni della sua adolescenza. Deciso a scoprire la verità e deluso dalle su e attività politiche intellettuali e sociali, abbandonò ogni altro impegno per dedicarsi completamente alla meditazione mettendo da parte ogni pratica precedentemente seguita.

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  … La nostra cultura, le nostre esperienze, le nostre ricerche hanno terribilmente limitato la nostra visione. Guardiamo con una tale superficialità! Ma potete lasciarvi alle spalle le vostre esperienze e mettere da parte il passato? Potete guardare la totalità della vita con una intensità, una passione che non siano semplicemente dirette dal vostro tornaconto o dalla vostra ricerca del piacere? Potete guardare quello che vista di fronte, di qualunque cosa si tratti, senza chiudere gli occhi se quello che vedete non vi piace? Se la psiche non verrà preparata in questo modo non sarete in grado di percepire qualcosa che oltrepassa la mente pensante. Non vedrete nulla che va oltre le costruzioni del piacere e del dolore e che è aldilà di quel vostro piccolo mondo che avete creato scegliendo solo quello che preferite.

Se guardate sul serio, allora guardate al di là delle vostre interpretazioni, aldilà delle vostre immagini, aldilà delle vostre esperienze. Allora, osservando qualsiasi cosa vi stia di fronte, vedreste non un vostra interpretazione ma la cosa in sé stessa, la cosa così com’è. E la cosa in se stessa è quella realtà assoluta che voi avete sempre cercato. Ora vi chiedo: potete portare questa verità nella vostra vita?…

tratto da: La lunga notte dell’anima,  pag. 12

R.P. Kauschik, Edizioni: Aequilibrium

Le asana dello Yoga per la Meditazione – Scheda tecnica n.1 -… due momenti-chiave per praticare la  meditazione…

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al mattino – al risveglio alla sera – prima di coricarsi o …entrambi un momento di ripiegamento per riassorbirsi in sè un momento di ascolto della pulsazione del respiro un momento di esperienza di sè non immaginato questi momenti possono variare da pochi minuti … a tempi più prolungati    Scheda tecnica n.1 ASANA come posizione seduta per la meditazione … Continua a leggere

Il Saggio Ramana Maharshi…

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 potrei morire adesso, ora in questo momento e  cosa so io di me stesso?… cosa ho capito? Ramana Maharshi (1879-1950) Mistico indiano e Maestro dell’Advaita Vedanta del XX secolo. E’ uno dei saggi più celebrati in India Un giorno all’età di sedici anni, visse un’esperienza trasformante, che stava per cambiare la sua vita. Si pose improvvisamente la domanda: potrei morire adesso, … Continua a leggere