Il nostro stile di vita ci ha allontanato dai ritmi naturali del corpo e della natura. Anche se le indicazioni sono semplici e per i nostri ritmi di vita può essere difficile seguirli …quindi cercate di vedere, notare quante di queste indicazioni possono essere inserite nel vostro contesto di vita, accettate di non farle tutte ma solo alcune, togliete ed inserite, secondo i momenti della vita, per esempio durante le vacanze sarà più facile seguire tutte le indicazioni, nei periodi lavorativi dovrete toglierne alcune…siate flessibili…con voi stessi…Questo modo di vita equilibrato può diventare un filo conduttore, una guida preziosa nella vita emozionale, sociale e spirituale. Così come quando il Dinacharya è integrato con la pratica dello Yoga. (continua a leggere)
Buona pratica!