Lo Yoga e l’Ayurveda sono due scienze sacre o spirituali strettamente collegate fra di loro e fondate sulla tradizione vedica dell’india. L’Ayurveda è la scienza vedica della guarigione del corpo e della mente. Lo Yoga è la scienza vedica dell’autorealizzazione che dipende dal buon funzionamento del corpo e della mente. Le due discipline si sono sviluppate contemporaneamente e sono sempre state usate insieme. […] L’intero universo nasce da tre forze originarie: energia luce e materia. La scienza le riconosce come forze fisiche che governano il mondo esterno, ma da un punto di vista vedico sono i poteri della coscienza. […] Quando queste tre forze vengono permeate dal Prana o ciò che va ovunque creano i tre Dosha: Vata, Pitta e Kapha, aria, fuoco e umori liquidi:
- Vata dosha: vento da energia, vita, movimento ed espressione, è il dosha principale
- Pitta dosha: fuoco crea la luce e il calore con cui abbiamo la possibilità di vedere, digerire e trasformare
- Kapha dosha: acqua contiene, sostiene e nutre le altre due forze sotto forma di tessuto vivente.
I Dosha creano diversi tipi di costituzione individuale:
- Costituzione vata: fisico debole ma con una grande capacità di adattamento e di fare cambiamenti
- Costituzione pitta: forza fisica media, una grande forza mentale ed emotiva
- Costituzione Kapha: corporatura forte, potrebbero mancare di motivazione e capacità di adattamento
I Dosha sono una classificazione biologica ed hanno un’applicazione orizzontale senza avere necessariamente delle implicazioni spirituali; un tipo Vata può essere santo o peccatore e lo stesso vale per gli altri due tipi.Il sistema dello Yoga classico è stato messo a punto dal Maestro Patanjali negli Yoga Sutra sulla base di tradizioni più antiche risalenti ai tempi vedici. […]
Patanjali Yoga Sutra, Primo Libro, Samadhi Pada, La Via del Samadhi
1.2 – yogah-citta-vritti-nirodhah Si ha lo stato di yoga quando si acquieta il turbinio della mente
[…] solo da un simile controllo può avvenire la conoscenza del Sé/Atman/Purusha […] ma per raggiungere questo controllo della mente bisogna avere la padronanza del corpo, dei sensi e del Prana per questa ragione lo Yoga non esclude nemmeno gli aspetti normali della vita come la dieta e pone l’enfasi sull’importanza dell’Ayurveda.[…]
Tratto da: Yoga e Ayurveda,David Frawley, Ed. il Punto d’Incontro, 2001
…forse intuitivamente avete già messo in atto, qualcuna delle regole di vita consigliate dall’Ayurveda. Lo Yoga e l’Ayurveda sono scuole di vita, che manifestano tutta la loro efficacia, solo se vengono poi tradotte in azioni nel quotidiano
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