Scheda tecnica n.19.1

 Yoga e gravidanza

I problemi di costipazione

Molte āsana che tradizionalmente sono consigliate in caso di costipazione, per le donne in gravidanza sono o sconsigliate o devono essere riadattate (in generale, queste āsana pongono il ventre in pressione). Ecco una serie di āsana riadattate (continua a leggere) 

NON praticate queste āsana

senza l’autorizzazione del vostro medico curante.

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