Archivio mensile:gennaio 2012
Asthanga Yoga – Breve introduzione
Il corpo dello Yoga Ashtau-Angani da cui deriva il nome: Asthanga-Yoga (o Raja Yoga) Patanjali presenta l‘Asthanga-Yoga nel secondo libro il Shadana Pada – Il libro della Strategia. L’Asthanga-Yoga non fu concepito e scritto per essere dibattuto intellettualmente, bensì per spiegare e mostrare le tecniche per migliorare la consapevolezza, esplorare le potenzialità della propria mente fino ad arrivare a trascenderla. … Continua a leggere
Le Mudra nello Yoga per creare le condizioni per la Meditazione. Scheda tecnica n. 24.1 – Chin mudra: la Mudra della consapevolezza per approfondire il Pranayama
L’atteggiamento Conservate sempre lo spirito dell’ascolto nella pratica delle Mudra. Prendete la posizione di Vajrasana, seduti sui talloni: lo stare in equilibrio di mente, corpo, respiro allineati centralmente. Occorrente per poter praticare: trovate un posto tranquillo tappetino una coperta da porre sopra al materassino utilizzate sempre i supporti per rendere confortevole le asana (vedi scheda tecnica utilizzo dei supporti) durata?… non … Continua a leggere
Essere vegetariani …
perchè fare questa scelta? La scelta a favore di una dieta vegetariana è indice di maggiore sensibilità, favorisce il benessere del corpo, dello spirito ed è una scelta-etica. Tenere in considerazione le circostanze di ognuno, mantenere elasticità e adattabilità mentale, questi sono i Principi che si dovrebbero accompagnare questi percorso. A volte però accade che diventi il pretesto per sentirsi migliori e giudicare gli … Continua a leggere
Il discorso di Benares (Dhammacakkappavattanasutta) – Buddhismo Indiano
I “discorsi” di Buddha, assai numerosi, costituiscono il “canone” del buddhismo. Non sono stati scritti personalmente dal Buddha (sec. VI a.C.), Per molto tempo, forse per secoli, questi discorsi vennero trasmessi oralmente (e fedelmente), prima di essere trascritti all’incirca intorno al I secolo a.C. Vengono distinti in Discorsi medi e Discorsi lunghi. Vi è esposto il nucleo fondamentale della dottrina … Continua a leggere
Anantakkalippu – La luce che è l’origine del tutto
La luce che è l’origine del tutto e non ha origine che splende in me come Beatitudine e Conoscenza apparve quale l’Uno silenzioso. Egli mi disse una parola che non può essere detta. Come posso dire che cosa sia questa parola pronunciata? Con l’inganno mi fece sedere tutto solo, con nulla davanti a me. Rendendomi felice, amica, egli mi … Continua a leggere