Le origini dello Yoga…

  Lo Yoga è uno dei sei sistemi fondamentali (Darshana) delle scuole filosofiche del pensiero indiano. I Darshana si suddividono in tre gruppi: Primo gruppo: i due aspetti hanno come riferimento i Veda(vedi La scienza sacra: i Veda) . . Pûrva Mîmâmsâ o Mîmâmsâ antica o Prima: si tratta dell’interpretazione dei testi vedici, si basa soprattutto sui sacrifici e i … Continua a leggere

Patanjali – Yoga Sutra, Aforismi: 2.20, 2.21

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  Aforisma 2.20 – Drasta drsimatrah suddho’pi pratyayanupasyah                                                            Sebbene colui che percepisce “il fatto di guardare solamente” resti inalterato, a seguito dell’idea di andare e venire, sembra vedere da una direzione mentale. … Continua a leggere

Le Mudra nello Yoga per creare le condizioni per la Meditazione. Scheda tecnica n. 24.3 : Adhi mudra –  la Mudra del gesto primordiale

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L’atteggiamento Conservate sempre lo spirito dell’ascolto nella pratica delle Mudra. Prendete la posizione di Vajrasana, seduti sui talloni: lo stare in equilibrio di mente, corpo, respiro allineati centralmente. Occorrente per poter praticare: trovate un posto tranquillo tappetino una coperta da porre sopra al materassino utilizzate sempre i supporti per rendere confortevole le asana (vedi scheda tecnica utilizzo dei supporti) durata?… non … Continua a leggere

L’impostazione Yoga e l’Ayurveda – l’arrivo della primavera#2

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In primavera, il tempo è mutevole: il freddo ed il caldo possono alternarsi repentinamente quindi occorre stare attenti e…. buon senso per mantenere l’equilibrio del corpo e della mente! (continua a leggere  primavera 2) *** Articoli correlati:   I Dosha,  Yoga e Primavera#1,  Oli essenziali e Dosha

Restate nel flusso dell’esperienza

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Se sorgono pensieri: restate “chi” sta pensando quei pensieri Se sorgono emozioni: restate con “chi” sta provando quelle emozioni Se NON sorgono né pensieri né emozioni: restate con “chi” è indifferente a tutto questo “Chi” sta osservando tutto questo è collocato da qualche parte: dove? Osservate attentamente, non immedesimatevi con ciò che state guardando restate nello sguardo-originario  che sta guardando Restate in quel denso-sentirvi … Continua a leggere

101 Storie Zen: 10. L’ultima poesia di Hoshin | Buddhismo Zen

Il maestro di Zen Hoshin visse in Cina per molti anni. Poi tornò nella parte nord-orientale del Giappone, dove si mise a insegnare ai suoi discepoli. Quando era ormai molto vecchio, raccontò agli allievi una storia che aveva sentita in Cina. Ecco la storia. Il venticinque dicembre di un certo anno Tokufu, che era molto vecchio, disse ai suoi discepoli: … Continua a leggere

Le 10 icone del Bue

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in quale modo  riuscire a dare  una forma all’essenza   del buddhismo? Il monaco zen giapponese Shubun (XV secolo),  dedicò un ciclo pittorico, custodito presso il monastero Shokokuji di Kyoto, noto col nome de Le dieci icone del bue e ispirato a un celebre racconto zen. Molti anni prima, un saggio – interrogato sulla ricerca della ‘buddhità’ – rispose infatti «È come [cercare] un bue … Continua a leggere