Archivio mensile:maggio 2012
se vuoi cambiare ti occorre forza…
e la conoscenza della disciplina che la controlla… Io amo l’idea di uno yoga semplice ma praticato con attenzione e ascolto: senza contrazioni. L’atmosfera deve restare delicata! Il corpo è il terreno di gioco che permette di apprendere cose nuove di trovare sensazioni di libertà, pace, consapevolezza… In breve, è l’occasione per ciascuno di riscoprire la sua vera natura. … Continua a leggere
101 Storie Zen: 34. Un solo sorriso in tutta la vita | Buddhismo Zen
Sino all’ultimo giorno che Mokugen passò su questa terra, nessuno aveva mai saputo che sapesse sorridere. Quando sonò la sua ora, egli disse ai suoi discepoli: «Tutti voi studiate con me da più di dieci anni. Mostratemi la vera interpretazione dello Zen. Chi riuscirà ad esprimersi più chiaramente, sarà il mio successore e riceverà la mia veste e la mia … Continua a leggere
Gli Skandha – gli ambiti dell’esperienza
Come si presentala la dimensione interiore? Nel buddhismo si parla di cinque Skandha/aggregati/ambiti di esperienza per indicare gli elementi fisici e mentali che si combinano ad ogni istante per dar vita a tutti i fenomeni dell’universo ed è il contesto globale per la possibilità di fare esperienza. Dice il Buddha che sono la base dell’attaccamento all’esistenza. Vengono enunciati dal Buddha dopo … Continua a leggere
Le asana dello Yoga per la Meditazione – scheda tecnica n. 26 – Adeguare noi stessi: l’intensità del nostro sforzo attraverso i supporti
Adeguare noi stessi: l’intensità del nostro sforzo… attraverso l’utilizzo dei supporti Cosa cercate nello Yoga: centratura, concentrazione, consapevolezza? Flessibilità? Poter fare una bella sudata? Se cercate: flessibilità, dinamicità o fare una bella sudata, non leggete questa scheda non troverete i consigli adatti a tali motivazioni in quanto non sono la meta dello Yoga in Ascolto. (continua a leggere) Articoli correlati: I … Continua a leggere
Patanjali – Yoga Sutra, Aforisma 3.35
Aforisma– 3.35 – Hrdaye chittasamvit Con l’esercizio di Samyama sul cuore (Anahata cakra) si acquisisce una conoscenza completa della coscienza mentale Patanjali, Yoga Sutra, Terzo Libro Vibhuti Pada, La Via della realizzazione Articoli correlati: I cinque klesha o afflizioni, Patanjali…Raja-Yoga, Vibhuti-Pada#3,
Patanjali – Yoga Sutra, Aforisma 3.26
Aforisma 3.26 – Pravrttyalokanyasat suksmavyavahitaviprakrstajnanam Orientando questo sguardo su ciò che è sottile, si ha percezione del profondo e conoscenza di ciò che è fuori dall’abitudine e solitamente non è rilevato Patanjali, Yoga Sutra, Terzo libro Vibhuti Pada – La Via della realizzazione Articoli correlati: I cinque klesha o afflizioni, Patanjali…Raja-Yoga,Vibhuti-Pada#3,