Dove ti porta la meditazione?…al dono più grande che potete dare voi stessi

medLa meditazione è definita in molti modi: calmare la mente, focalizzare la mente, fare attenzione, ruotare l’attenzione verso l’interno, essere presenti, essere consapevoli del momento presente, semplicemente essere, ricerca di verità, ricerca spirituale  ecc…

Vi sono molte scuole e tecniche di meditazione: c’è quella trascendentale, Zen, taoista,  ecc… (per citarne alcune). La cosa importante è sperimentare e scoprire cosa funziona meglio per voi…

È necessaria?

è qualcosa che scoprirete attraverso la pratica

I nostri pensieri e sentimenti sono inestricabilmente legati insieme, e ognuno influisce costantemente uno sull’altro in un vortice che intasa la mente. Vivere con una mente sempre e solo nel vortice dei pensieri esclusivamente emotivi, psicologici è il motivo per cui molte persone si sentono stanchi, arrabbiati, depressi, ansiosi, o  malati.

Quando meditiamo il vortice dei pensieri perde energia e avviene un salto  nell’interiorità più profonda: si apre uno spazio di consapevolezza e da questa apertura per ogni praticante inizierà un percorso secondo la propria personale necessità …

Piano piano fate  i passi per capire progressivamente il percorso della meditazione  che è vasto e profondo e va nella direzione di  quel senso di avvicinamento all’origine del vedere

Dove ti porta la meditazione?…al dono più grande che potete dare voi stessiultima modifica: 2014-07-24T06:12:08+02:00da loresansav1
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