Hanami e Yokazura l’atto di vedere i ciliegi in fiore (Sakura)

Hanami:  lett. “contemplare  la bellezza dei fiori” = hana= fiori,  mi= vedere, contemplare Yokazura: lett: la notte dei ciliegi Sakura: lett. ciliegi Non si conosce esattamente quando la tradizione dell’Hanami abbia avuto inizio si sa che è stato menzionata in un classico dell’opera letteraria giapponese di Shikibu Murasaki, la Storia di Genji, che si pensa sia stata scritta attorno  al … Continua a leggere

Le emozioni sorgono ci scuotono…

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come foglie sparse… una folata di vento… poi più nulla… Perchè ci affidiamo alle reazioni-emotive? Le reazioni-emotive emergono in noi per proteggerci da circostanze difficili. Nascono in momenti violenti e quindi sono programmate per combattere. Quando qualcosa ci minaccia fisicamente o interiormente, semplicemente sorgono, e divengono tutta la nostra realtà. Restiamo fortemente ancorati ad esse e crediamo che siano tutto … Continua a leggere

Concentrati. Chiudi gli occhi. Respira…indaga…

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Ciò di cui abbiamo bisogno è di una direzione, ma alla fine tutto ciò che abbiamo sempre a disposizione sono momenti di consapevolezza. Sembra una cosa da nulla eppure è lì presente, chiara ed è la chiave per esplorare, per conoscere gli aspetti più profondi di noi stessi liberi dalle consuetudini emotive.  Vi fidate di quel conoscere? Confidate in quella … Continua a leggere

La calma inutile… nel quotidiano…

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Cerchiamo la pace, la calma dal continuo flusso di pensieri, si cerca la meditazione e la pratica dello yoga perché sembrano offrirci questa possibilità. Ci vengono insegnate delle tecniche e fino a quando siamo calati in meditazione o si è ad un ritiro questo sembra funzionare. Non siamo più così coinvolti dai pensieri, la calma ci pervade, viviamo momenti intuitivi … Continua a leggere