Concentrati. Chiudi gli occhi. Respira…indaga…

Ciò di cui abbiamo bisogno è di una direzione, ma alla fine tutto ciò che abbiamo sempre a disposizione sono momenti di consapevolezza.

Sembra una cosa da nulla eppure è lì presente, chiara ed è la chiave per esplorare, per conoscere gli aspetti più profondi di noi stessi liberi dalle consuetudini emotive.

 Vi fidate di quel conoscere?

Confidate in quella chiarezza?

Riuscite ad avere fiducia in quell’esperienza?

Chiudi gli occhi e concentrati attraverso l’arte delle âsana in ascolto

Respira seguendo il filo del Prànâyâma

Calati nella meditazione profonda