Questo breve testo (tratto dal sito dal sito del Monastero Il Cerchio) a me è piaciuto molto. Tratta dello Zen in modo semplice e pratico.
Dieci domande sullo Zen
- Cosa é lo Zen?
- Che cosa è la meditazione?
- Che frequenza di meditazione è necessario mantenere?
- Che cosa è l’illuminazione e come si raggiunge?
- Quali sono i benefici nella vita quotidiana della pratica Zen?
- Che significato ha la recitazione dei Sutra?
- Che cosa è la consapevolezza e come posso sperimentarla?
- Vi sono altre forme di pratica zen oltre la meditazione?
- Il praticante buddista Zen è vegetariano?
- Posso praticare lo Zen senza dovermi convertire al buddismo?
Cosa é lo Zen?
Lo Zen è la nostra vera vita, libera e incondizionata, quella che nel buddismo si chiama natura di Buddha. Tutti siamo liberi e incondizionati in origine, dobbiamo solo tornare a fare questa esperienza, e lo Zen ci può indicare come.
Che cosa è la meditazione?
E’ il sedersi nel silenzio della nostra mente, il tornare a essere uno con corpo e mente, ritrovare il nostro essere originario.
Che frequenza di meditazione è necessario mantenere?
Se possibile al mattino per predisporre la nostra mente alla chiarezza necessaria per affrontare la giornata, e alla sera per calmarla dalle avversità che la nostra mente non è riuscita a superare.
Che cosa è l’illuminazione e come si raggiunge?
Scoprire chi veramente siamo sotto attaccamenti e condizionamenti, oltre il nostro ego, ecco l’illuminazione.
Non si tratta di raggiungere l’illuminazione, ma della consapevolezza che noi siamo già esseri illuminati, dobbiamo solo aprire gli occhi.
Quali sono i benefici nella vita quotidiana della pratica Zen?
Il vivere consapevoli di ogni cosa che facciamo, dandoci chiarezza e creatività per vivere ogni momento come momento assoluto della nostra vita.
Che significato ha la recitazione dei Sutra?
I sutra sono gli insegnamenti di chi è passato prima di noi per questa Via, recitarli è comprenderli, comprenderli è renderli vivi nella vita di tutti i giorni.
Che cosa è la consapevolezza e come posso sperimentarla?
Ogni volta che mangi si solo l’atto del mangiare, quando cammini si solo il camminare, quando lavori si solo il lavoro che stai facendo. Quando bevi un bicchiere di acqua sperimenti se è calda o fredda, questa è consapevolezza, ma se pensi a come sarà l’acqua la consapevolezza è scomparsa.
Vi sono altre forme di pratica zen oltre la meditazione?
La vita di tutti i giorni vissuta con consapevolezza è pratica Zen.
Il praticante buddista Zen è vegetariano?
Il praticante Zen è quello che è.
Posso praticare lo zen senza dovermi convertire al buddismo?
Lo Zen non ha conversioni, essendo la via alla nostra natura originaria, è oltre ogni credo, dogma o religione