Entra nella profondità dell’antica tradizione dello “yoga e della meditazione”…. Una mente in ascolto, aperta alla potenzialità della “lentezza”… C’è un legame segreto fra corpo respiro e mente, che nasce dalla “lentezza”…. —– Settimo incontro di Yoga e Meditazione presso il centro Kebrilla Bologna SABATO 1° APRILE DALLE ORE 15.15 ALLE ORE 17.15 Ulteriori informazioni Mail: yogazen4@gmail.com Link: corsi Introduzione e … Continua a leggere
L’ascolto dei cicli delle stagioni: l’inverno Durante l’inverno la natura si riposa…e noi stessi dobbiamo fare il possibile per prenderci il tempo necessario per riposare. Il silenzio, la meno luce, e l’inerzia della natura assopita, testimoniano le qualità di Tamas, il ritiro dell’energia. Questa qualità s’imprime anche in noi, e può renderci melanconici o apatici. Ecco perché se ben riposati … Continua a leggere
Prima di respirare con i polmoni, si respira attraverso il naso o la lingua. Una maggiore consapevolezza delle aree di contatto del passaggio dell’aria porta ad un uso radicalmente diverso del respiro.E’ necessario spostare l’attenzione sui recettori (le mucose) sensibili al passaggio dell’aria Indicazione: Immaginate che il vostro respiro sia come un filo che passa attraverso la cruna di un … Continua a leggere
E’ con le parole piene di riconoscenza e affetto di questo articolo (rivista Yoga n.39/1990) scritto da Renata Angelini e Moiz Palaci, allievi diretti del Maestro Gérard Blitz, che ringrazio di cuore, voglio ricordare in questo giorno la ricorrenza della sua morte avvenuta i primi minuti del 4 marzo 1990. articolo:e morto un poeta