Scheda tecnica n.40

paschimaPaścimottānāsana (la posizione di allungamento del dorso, o parte posteriore del corpo, o il piegamento in avanti da seduti)  è una delle numerose posizioni chiave dell’Hatha Yoga e proprio per questa sua centralità su di essa è stato scritto molto .

Ogni Āsana. è un’esperienza in sé, a tutti i livelli, fisico e sottile, e questa esperienza, è sempre il cuore della pratica.

Affronteremo la pratica dell’ Āsana attraverso due principi

  1. lo sguardo dell’Ayurveda
  2. lo sguardo dell’ascolto

Paścimottānāsana a con lo sguardo dell’Auyrveda

Secondo l’Ayurveda ogni individuo costituito e nasce già costituito da 3 caratteristiche (o Dosha): Vāta, Pitta e Kapha. Per l’Ayurveda, mantenere o recuperare l’equilibrio dei Dosha è la base della salute fisica e interiore.

Questa Āsana influisce sul Dosha Vāta, calmandolo ed equilibrandolo.

Vāta significa letteralmente il respiro: (continua a leggere: Pascimottanasana)

Scheda tecnica n.40ultima modifica: 2017-06-18T15:52:35+00:00da loresansav1
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