Il primo obbiettivo in âsana intesa come posizione seduta è quello dell’ immobilità dello stare fermi, dove il corpo non disturba.
Quando si intende âsana come posizioni del corpo e praticate in ascolto profondo il movimento va in direzione dell’immobilità: dalla periferia verso il centro (cit. Gerard Blitz).
Mentre quando intendiamo âsana come posizione seduta di meditazione, l’immobilità che si è ottenuta praticando le posizioni permette un lungo silenzio dove si apre la dimensione interiore.
Questa immobilità del corpo in meditazione la si ottiene solo dopo un’adeguata preparazione all’interno delle âsana (intesa come posizioni) dove si lavora, non per diventare più flessibili, ma per portare la colonna ad un equilibrio-autoportante, Il senso di equilibrio-autoportante della colonna è molto importante perché è strettamente legato all’attenzione.
Sarà da questo equilibrio che si creerà lo stato di immobilità-profonda dove il respiro è rallentato e quindi l’interferenza dell’onda del respiro sulla colonna sarà minima, ci sarà ma non disturba perchè molto sottile quasi impercettibile e la mente sospendendo i movimenti diviene silenziosa, in questa immobilità si potrà restare assorbiti a lungo nel silenzio.
Ora, solo ora, in questa immobilità quasi assoluta di questa grande âsana inizia la ricerca, inizia la meditazione.
Qui, ora che siamo seduti in meditazione nel silenzio, cosa cerchiamo?
