Scheda Tecnica n.23.1.2

L’antica adorazione rituale del sole:  il culto Induista del Surya-Namaskara . FASE 2^  la disciplina del movimento coordinata con il respiro e le direzioni Praniche Modalità di pratica Il lavoro in questa seconda fase consiste in: Disciplina del movimento coordinata con il respiro Consapevolezza delle direzioni Praniche Iniziamo Quando avrete familiarizzato con le âsana della sequenza, inserite il coordinamento dei movimenti … Continua a leggere

Scheda Tecnica n.30.1

Chandra Namaskara Il rituale del saluto alla luna    Fase 1 – la disciplina del movimento   Secondo l’Ayurveda l’estate è il periodo del Dosha Pitta, il Dosha del calore intenso, del fuoco. ((vedi I Dosha)), per raffredare o calmare questo Dosha è importante durante la pratica delle âsana mantenere i muscoli del collo e le spalle rilassati. Il momento del … Continua a leggere

Scheda tecnica n.30

Chandra Namaskara #1, Il rituale del saluto alla luna Breve introduzione Chi pratica lo Yoga ha conoscenza dei vari  rituali del saluto al sole (Surya Namaskara) mentre meno conosciuto è il rituale del saluto alla luna(Chandra Namaskara ). La parola Chandra significa luna. Così come per il rituale del saluto al sole ne esistono molte varianti.  (continua a leggere) *** Articoli … Continua a leggere

Scheda Tecnica n. 23.1.1

L’antica adorazione rituale del sole   il culto Induista del  Surya-Namaskara:    FASE 1^: la disciplina del movimento Ogni posizione controbilancia la precedente e ognuna di esse prepara e richiama la posizione successiva: il corpo si tende in modi differenti, il torace si apre e si chiude, e questo amplifica il respiro. (continua a leggere) *** Articoli correlati: Scheda Tecnica n.3, Scheda … Continua a leggere

Scheda tecnica n.23.1

l’antica adorazione rituale del sole: il Surya-Namaskara il sole interiore…  Cenni storici Il Saluto al Sole o Surya-Namaskara è una pratica Yoga molto antica che tradizionalmente viene eseguito all’alba rivolti verso il sole . Le antiche culture hanno identificato il Sole come simbolo di verità, come guaritore delle malattie fisiche e mentali ecc… Pare che le radici di questo culto siano … Continua a leggere