A partire da te che leggi 1

cristalli di sabbia Ascoltati meglio Le numerose attività in cui siamo sempre impegnati sempre più ci allontanano dal nostro centro. Ma è con l’essere consapevolmente e con continuità nel nostro-centro che ci si può educare all’ascolto. Approfondire l’ascolto ci permette di poter vedere su quale scala di necessità mettiamo le nostre esigenze.  Bisogno di sonno, di riposo, di alimentazione, quale … Continua a leggere

Dhyânam: la mente si stabilizza

 in uno stato di concentrazione E ‘inutile tentare la pratica di Dhyânam senza prima aver creato le condizioni di rafforzarmento della concentrazione degli organi di percezione che devono essere utilizzati in questa pratica. A sua volta il rafforzamento della concentrazione degli organi di percezione richiede un corpo ripulito dagli ostacoli psichici attraverso una pratica regolare e sistematica di âsana, Prânâyâmah,Yamas e … Continua a leggere

Restate con “chi” sta osservando qualsiasi cosa accada…

Se sorgono pensieri: restate con “chi” sta pensando quei pensieri Se sorgono emozioni: restate con “chi” sta provando quelle emozioni Se NON sorgono né pensieri né emozioni: restate con “chi” è indifferente a tutto questo “Chi” sta osservando tutto questo è collocato da qualche parte: dove? Osservate attentamente, non lasciate che il vostro centro originario vi resti estraneo! Ritornate con il pensiero a quella … Continua a leggere

Da dove sorgono i pensieri, i sentimenti, le emozioni?

Com’è che questi pensieri sono entrati nella mia mente? dove si trovano? dove vanno? Sono nella mia mente ma cosa li sostiene? Passiamo la nostra vita senza chiederci veramente in cosa tutto questo consista, lo diamo per scontato: “Oh, questo è un pensiero, i pensieri arrivano e se ne vanno…” osservare profondamente la natura dei vostri pensieri, sentimenti, emozioni…è fare … Continua a leggere

Osserva nella profondità della tua mente

. .  Osserva nella profondità della tua mente (video) Articolo correlato: Dolore, solitudine e MARGA (la Via) . . nascita del Buddha Immagine tratta da: Birmania, Corea, Tibet,  a cura di:  A.B. Griswold – Ch Kim – P.H. Pott, Ed. Il saggiatore, 1963, pag.219