Il ruolo di Shavāsana all’interno di una sequenza di āsana: l’incontro con la consapevolezza

Il ruolo di Shavāsana all’interno di una sequenza di āsana non è solo quello  di un collegamento  per facilitare una transizione tra una postura e un’altra o per un profondo equilibrio delle tonalità praniche Ha (solare) e Tha (lunare). si tratta di intervenire sul sottile, si coltiva e si fa esperienza dell’ascolto profondo:  vero senso della pratica delle āsana. Shavāsana … Continua a leggere

Scheda Tecnica n.27

introduzione a Shavasana La posizione di Shavasana (shava=cadavere) è chiamata anche Nidrasana, (Nidra=sonno) la posizione del sonno o Mitrasana, posizione dell’uomo morto. Si tratta di una pratica che è possibile eseguire per conto proprio solo a livelli avanzati, mentre se siamo principianti è consigliata sempre la guida del Maestro (continua a leggere) *** Articoli correlati: La rinuncia, Un umile ascolto, … Continua a leggere