Makoto: completa sincerità nel mezzo di rabbia e grazia | Buddhismo Chán

rabbia e grazia

Makoto è una parola giapponese che significa un atteggiamento di completa sincerità che presuppone un cuore e una mente pura e sincera. Come restare nel percorso della pratica con un cuore sincero quando qualcuno ci fa innervosire, arrabbiare o ci da molto fastidio? Come si può fare a non rispondere male? Come riuscire a mantenere la calma? Ecco le parole … Continua a leggere

I pensieri sono fondamentalmente vuoti…

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[…]  I pensieri  sono fondamentalmente vuoti, l’essenza della mente è fondamentalmente pura…anche se coltivate miriadi di pratiche solo il non-pensiero va considerato una base….se ne coltivate la pratica momento per momento a poco a poco otterrete spontaneamente centinai di stati spirituali. Questo è lo zen che è stato trasmesso da Bodhidharma pertanto l’illuminazione improvvisa e la coltivazione graduale sono come … Continua a leggere

La sofferenza dello spirito…

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cosa possono dirti lo yoga e la meditazione? Il sentirsi male-morale   è uno stato che si concentra su di te nella tua  interiorità generando un cortocircuito di sofferenza su sofferenza  rigenerandosi di continuo accompagnandoti   nello scorrere della vita,  giorno dopo giorno  attraverso sapori di un vuoto interiore un senso di smarrimento Con l’Hatha Yoga in ascolto e la meditazione si … Continua a leggere

Il vuoto dentro…

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mette in discussione  le idee che noi avevamo riguardo la vita … Le circostanze della vita ci pongono spesso di fronte a conflitti, a momenti intensi e problematici, lasciando in noi una sensazione dolorosa che piano piano diventa come un tappeto di fondo che accompagna la nostra vita interiore. Si può cercare di uscirne attraverso una terapia psicologica che aiuta … Continua a leggere