Ecco alcune posture facili da praticare a casa, per mobilizzare, distendere, ascoltare le voci del corpo attraverso momenti di ascolto e presenza. Interiorizzate lo spirito di asana, che in sanscrito significa postura stabile, confortevole, comoda. Praticate con delicatezza restando in ascolto delle voci del corpo. E’ meglio fare poco e regolarmente, che troppi esercizi ed in modo irregolare. Per la … Continua a leggere
.Il complesso dei Klesha è introdotto da Patanjali negli Yoga Sutra, nel secondo libro il Sadhana Pada – La Via della strategia, dal sutra 2,3-9. E’ una sequenza molto importante dove sono indicate le cause della sofferenza. Patanjali ci dice che il motivo per cui noi soffriamo è dovuto a cinque cause: Avidya Mancanza Di Consapevolezza Asmità Il Senso Dell’io … Continua a leggere
Raimon Panikkar, sacerdote cattolico, nato in Spagna (1918-2010) educato da madre cattolica e padre indù, ha dedicato tutta la vita al dialogo interreligioso. Ordinato sacerdote nel 1946, nella diocesi di Varanasi, in India.
Video: La metafora della finestra
la risonanza profonda che anima lo Yogi… (cupola del diaframma) “Quando il soffio è agitato, lo spirito è agitato. Quando il soffio è immobile, lo spirito è immobile, lo Yogin raggiunge la fissità.È per questo che si deve disciplinare nel respiro“ Hatha Yoga Pradipika – lezione 2 – verso 2 *** L’apparato respiratorio svolge un ruolo essenziale nella respirazione dell’organismo. … Continua a leggere