Scheda Tecnica n.2 – Il rilassamento…

  della colonna… e delle spalle…   Ecco alcune posture facili da praticare a casa, per mobilizzare e distendere in particolare la colonna e le spalle. Interiorizzate lo spirito di asana, che in sanscrito significa postura stabile, confortevole, comoda. Praticate con delicatezza restando in ascolto dei segnali del corpo. E’ meglio fare poco e regolarmente, che troppi esercizi ed in … Continua a leggere

I cinque Klesha o afflizioni…

. Non dove (Emilio Vedova)   (1919-2006) Al Sutra 2.3 del Secondo Libro: Sadhana Pada  – La Via della strategia, Patanjali  (      )  presenta i cinque Klesha, o afflizioni, indicandoci la necessità del controllo della mente e dei pensieri per poter accedere all’introspezione e all’assorbimento al centro di noi stessi. Ci mostra come Il nostro mentale influenzato dai Klesha, le afflizioni, … Continua a leggere

Raimon Panikkar

Citazione

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Raimon Panikkar, sacerdote cattolico, nato in Spagna (1918-2010) educato da madre cattolica e padre indù, ha dedicato tutta la vita al dialogo interreligioso. Ordinato sacerdote nel 1946, nella diocesi di Varanasi, in India.

Video: La metafora della finestra

…il respiro…

la risonanza profonda che anima lo Yogi… (cupola del diaframma) “Quando il soffio è agitato, lo spirito è agitato.  Quando il soffio è immobile, lo spirito è immobile, lo Yogin raggiunge la fissità.È per questo che si deve disciplinare nel respiro“ Hatha Yoga Pradipika – lezione 2 – verso 2 *** L’apparato respiratorio svolge un ruolo essenziale nella respirazione dell’organismo. … Continua a leggere