Le asana dello Yoga per la Meditazione – scheda tecnica n. 15.2 –  accedere alla pratica nonostante le nostre difficoltà fisiche – Il ritorno linfatico. Consigli pratici

E’ possibile preparare il corpo attraverso le âsana per avere dei risvolti benefici straordinari. Si tratta di un aspetto molto importante della pratica che  riequilibra le energie interne, centrandoci. Non bisogna mai però perdere di vista che lo yoga e la meditazione non sono terapie, ma hanno il fine ultimo di creare le condizioni per l’avvicinamento alla fonte della coscienza, che può rivelare qualche cosa di fondamentale di noi stessi.

Ed è con questo atteggiamento che possiamo inoltrarci a preparare il corpo per accedere successivamente alla pratica delle asana, nonostante le nostre difficoltà fisiche, (continua a leggere  Scheda tecnica n.15.2)

Buona pratica!