La pratica del Tong-Len (Dare e ricevere) è una pratica antichissima del buddhismo  tibetano ed è  un processo graduale per aprire il cuore abbracciando e non rifiutando i lati meno desiderati e dolorosi del nostro vissuto. Ribaldta il nostro modo di affrontare il dolore,i le caratteristiche meno belle di noi stessi e  del nostro vissuto, Di fatto, può cambiare tutto … Continua a leggere→