Tisana digestiva…secondo l’Ayurveda…

.

.

Adatta a tutti e tre i Dosha (Vata, Kapha e Pitta)

.

.

–

Ingredienti per una tazza di acqua:

• 1/3 di un cucchiaino da caffè di semi di cumino dei prati
• 1/3 di un cucchiaino da caffè di semi di coriandolo
• 1/3 di un cucchiaino da caffè di semi di finocchio

Preparazione:

• Portate l’acqua ad ebollizione ed aggiungere le spezie.
• Spegnere il fuoco, coprire e lasciare in infusione per 5 minuti.
• Filtrare.

Dolcificate secondo la caratteristica del vostro Dosha

• Vata: miele o sciroppo di cereale
• Pitta: fruttosio, sciroppo di cereale
• Kapha: miele

***

Corrispondenze tra i Dosha (Sistema Ayurveda) e i Guna (Sistema Yoga):

• Vata    =  Sattva
• Pitta    =  Rajas
• Kapha  =  Tamas

Articolo correlato:Yoga e Ayurveda