Paura di vivere…

 […] Lo sforzo di respirare più profondamente rende cosciente del fatto che si trattiene il proprio respiro. Si sente che respirare più profondamente attiva sensazioni che abbiamo sepolto nell’inconscio tramite la rimozione, e si comprende che il trattenere il respiro è un modo efficace di ridurre le sensazioni. Questo è necessario quando le sensazioni sono troppo dolorose o troppo minacciose. Fin quando avrà paura di queste sensazioni, la persona non si lascerà respirare naturalmente, cioè con facilità, profondità e, in modo cosciente o inconscio, controllerà la sua respirazione […] continua a leggere

Tratto da : Paura di vivere, Alexander Lowen, Ed.Astrolabio,1982,