Le polarità dello Yoga: Bṛṃhaṇa, Laṅghana e Samana#1

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La condizione raggiunta dai Samkhya, è raggiunta anche dagli Yogin. E vede, chi vede che il Samkhya e lo Yoga sono  Una cosa sola

Tratto da : Bhagavadgita, Ed. Uni, Bhagavadgita. Canto 5. sloka 5,

Le tre polarità della pratica dell’Hatha Yoga in ascolto

  1. Brimhana (stato esuberante, come qualcosa che si espande che vuole aumentare)
  2. Langhana (stato di languore, qualcosa di pesante)

Lo stato che si ottiene da queste due polarità è

   3. Samana (stato equilibrato, non necessitante di pensieri, solo cosciente, silenzioso, lucido)

Lo stato di Samana si ottiene con le sequenze sapientemente costruite e adattate rispettando la caratteristica della persona . Non basta fare le asana, le posizioni vanno costruite. Quando la sequenza di āsana, è ben costruita e lo stato energetico è ben equilibrato è possibile accedere alla meditazione con un corpo mente e respiro si auto sostengono e non disturbano.

Questo stato è definito negli Yoga-Sūtra di Patañjali  lo stato di superamento dei dvandva.

Sadhana Pâda  2.48. Tato dvandva-an-abhighâtah                A partire da questo stato di equilibrio non si è più assillati dai dilemmi e dai conflitti

L’aspetto più importante nell’apprendere le a āsana, non è quello di fare delle  posizioni sensazionali ma favorire l’equilibrio del corpo, della mente e del respiro, attraverso la regolarizzazione delle tre polarità. La pratica secondo le polarità di Langhana, Brimhana e Samana ripuliscono e armonizzano per rigenerare: il corpo, il respiro e la mente.

 Senza la pratica degli āsananon è possibile  disciplinare il respiro.  Senza il controllo del respiro, la mente  non sarà mai stabile.

Tratto da: Yogarahasya, prakaranâdhayyah, sloka 45.

Le polarità dello Yoga: Bṛṃhaṇa, Laṅghana e Samana#1ultima modifica: 2011-02-03T12:00:00+01:00da loresansav1
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