E’ possibile preparare il corpo attraverso le âsana per avere dei risvolti benefici straordinari. Si tratta di un aspetto molto importante della pratica che riequilibra le energie interne, centrandoci. Non bisogna mai però perdere di vista che lo yoga e la meditazione non sono terapie, ma hanno il fine ultimo di creare le condizioni per l’avvicinamento alla fonte della coscienza, che può rivelare qualche cosa di fondamentale di noi stessi.
Ed è con questo atteggiamento che possiamo inoltrarci a preparare il corpo per accedere alla pratica nonostante le nostre difficoltà fisiche,
Buona pratica!
L’ernia discale è il tipo d’ernia che si trova al livello della colonna vertebrale. Si verifica di solito sui dischi intervertebrali danneggiati, sia improvvisamente in occasione di un movimento fatto male, sia gradualmente con l’usura dei dischi. I dischi vertebrali sono situati tra le vertebre. La parte esterna dei dischi è più rigida, la parte centrale è più flessibile. (continua a leggereScheda Tecnica 21.2