spesso ci si sente colpiti dal comportamento altrui, che siano familiari, amici, compagni di pratica ecc… e questo ci infastidisce e sentiamo salire in noi un forte disagio che ci spinge nella direzione della  rabbia ecc… Attraverso l’inserimento di momenti di consapevolezza è possibile creare delle aperture che vanno ad incrinare il desiderio di reagire è una pratica molto … Continua a leggere→