Relazioni…

 spesso ci si sente colpiti dal comportamento altrui, che siano familiari, amici, compagni di pratica ecc… e questo ci infastidisce e sentiamo salire in noi un forte disagio che ci spinge nella direzione della  rabbia ecc…

Attraverso l’inserimento di momenti di consapevolezza è possibile creare delle aperture che vanno ad incrinare il desiderio di reagire è una pratica molto difficile ma possibile…

Alcune indicazioni

se nel momento in cui sentiamo nascere in noi il senso di fastidio e vogliamo lasciarlo uscire, proviamo a chiederci se saremo poi  in grado di sopportare-moralmente le reazioni che ne seguiranno   .

• Cosa è meglio per me ?
• un subitaneo sfogo che sembra liberatorio o non avere successivamente sensi di colpa rimorsi ecc…?

Sarà capitato a tutti che si sia dato  sfogo alla propria rabbia per  accorgerci poi che le situazioni create   dalla nostra reazione sono più insopportabile moralmente della causa che ci aveva indotto a reagire.

Questo è un modo per inserire,  anche se per un breve attimo, momenti di consapevolezza.

inizialmente potrà sembrare che si non producano effetti,  perché e ricadiamo nel far uscire tutto il nostro fastidio, ma piano piano  col  tempo proseguendo con questo atteggiamento si apriranno varchi di consapevolezza tali da neutralizzare i momenti di forte rabbia  e renderci lucidi nel scegliere il percorso più retto per noi.

Non è facile ma possibile!

Immagine via: chromasia