Scheda Tecnica n.24.3
Mudra per approfondire il Prāṇāyāma Hasta Mudra: Adhi-Mudra la Mudra del “gesto primordiale” zona alta dei polmoni Le Mudra nello Yoga hanno la capacità “di sigillare„ concentrare o incanalare un certo tipo d’energia. Adhi Mudra: “il gesto primordiale o originale„ è una Mudra particolarmente efficace per approfondire il Prāṇāyāma liberandolo dalle tensioni che lo bloccano (continua a leggere) *** Articoli correlati: … Continua a leggere