Scheda Tecnica n.24.3

 Mudra per approfondire il Prāṇāyāma

 

Hasta Mudra: Adhi-Mudra  la Mudra del “gesto primordiale”  

zona alta dei polmoni

 adhi mudra

Le Mudra nello Yoga hanno la capacità “di sigillare„ concentrare o incanalare un certo tipo d’energia.  Adhi Mudra:  “il gesto primordiale o originale„ è una Mudra  particolarmente efficace per approfondire il Prāṇāyāma  liberandolo dalle tensioni che lo bloccano (continua a leggere)

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Immagine Fonte: ls

Scheda Tecnica n.24.3ultima modifica: 2012-03-23T06:02:00+01:00da loresansav1
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