Le polarità dello Yoga –  Bṛṃhaṇa,  Laṅghana e  Samana#2

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Lo Yoga è una preparazione del corpo e della mente alla meditazione passando attraverso l’equilibrio delle polarità dello yoga (Bṛṃhaṇa, Laṅghana e Samana) che ci attraversano per creare uno spazio equilibrato per una consapevolezza-sottile.

A tal fine è necessario educarsi alla disciplina dello stare in ascolto delle tre polarità interne che si riflettono sul prànâyâma (respiro) e su âsana  (le posture).

Gli effetti sottili di una sequenza saggiamente costruita calano nel nostro sentire come

  • energizzati
  • pulizia dai blocchi psichici
  • allineamento dei Cakra
  • equilibrio

La mente psicologica ha due attività che si influenzano a vicenda:

  1. il movimento delle Vāsanā (le impressioni latenti)
  2. il movimento del Prànâ-Vayu (il vento interiore)

Su questi due aspetti agisce:

  • l’Hatha-Yoga attraverso le tecniche corporee (âsana) sul prànâ
  • il Raja-Yoga sulla mente, e quindi sulle Vāsanā, attraverso il potere del calore (Agni = il calore interno) che si sviluppa dall’intensità
  • la tecnica che li accomuna entrambi è il Prànâyâma.

Bṛṃhaṇa: espansione e Laṅghana: pesantezza.

Bṛṃhaṇa e Laṅghana sono le polarità di espansione e pesantezza interne ad  âsana e  prànâyâma e sono praticate e conosciute attraverso la comprensione dei Principi del Raja-Yoga (Asthanga Yoga) e dell’Hatha yoga, messi a punto nei secoli dagli Yogi.

ll processo alchemico alla base di questa comprensione è l’applicazione appropriata attraverso l’educazione all’ascolto della mente del rapporto tra i due principi fondamentali di Prànâ  e Agni al fine di influenzare nell’Hatha-Yoga i Vayu (vento, aria) le Nadi (canali, percorsi) e i Cakra (i luoghi del corpo sottile lungo la colonna).

  • La pratica Bṛṃhaṇa influisce sulla dispersione dal centro verso la periferia di
  • la pratica Laṅghana influisce sul ricondurre dalla periferia al centro Agni.

lo stare in ascolto  è il modo per restare orientati verso un luogo molto denso di compattezza di sé.

Le polarità dello Yoga –  Bṛṃhaṇa,  Laṅghana e  Samana#2ultima modifica: 2013-11-28T10:46:56+01:00da loresansav1
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