Quando praticate la meditazione …

realizzate questi dieci insegnamenti:

1. contemplate le verità misteriose;
2. conservate la misericordia;
3. mantenetevi quieti;
4. restate liberi dagli attaccamenti;
5. distinguete la via che porta all’illuminazione da quella che   la ostacola;
6. praticate ciò che vi fa crescere spiritualmente;
7. superate le difficoltà;
8. siate consapevoli del vostro   livello spirituale;
9. restate tranquilli sopportando ciò che vi è sgradevole;
10. superate qualsiasi attaccamento.»

Saichō (767-822) noto anche come Dengyō Daishi