IL FILO DELL’ESPERIENZA apprendere la Via dell’Ascolto – Livello Introduzione

Salve a tutti, in questo video vi presento una semplice sequenza di Asana, per chi di voi desidera continuare la pratica in questo periodo in cui non riusciamo a praticare insieme.

Per la pratica assumiamo due principi del M.Gérard Blitz

1. il corpo ha una sua intelligenza ha una sua sapienza e va ascoltato
2. gli effetti asana non dipendono dal copiare una forma

E’ con questi due principi che dobbiamo partire sempre per inoltrarci nella pratica di Asana, dove ciò che comanda, è l’esperienza, perchè lo yoga proviene da un’esperienza che può divenire il perno del nostro vivere.

Ma come si fa a fare esperienza? (guarda il video)