Lo yoga e i tempi di ascolto

Nella pratica dell’hatha yoga in ascolto si ritrovano i ritmi più idonei al nostro ritmo-naturale, a partire dal quale è possibile compiere un percorso di ricerca interiore che può essere sviluppato a diversi livelli. In questa pratica sono molto importanti e ne danno il senso: i tempi di ascolto.

Se faccio  un movimento questo suscita nel corpo una sensazione, e un movimento suscita sempre una reazione, a quel punto devo dare tempo a che qualcosa in me senta che cosa è successo.

Questo è il segreto di questa pratica: trasferire la mente dai pensieri al corpo

Ciò che resta quando tutto tace.

Cos’è ?