Archivio della categoria: – Āsana Schede Tecniche
Le Mudra nello Yoga per creare le condizioni per la Meditazione. Scheda tecnica n.24 – Hasta-mudra Breve introduzione
Cenni storici Anche se le Mudra sono gesti abituali nello yoga, a tutt’oggi la loro origine rimane ancora sconosciuta. Le più antiche raffigurazioni di Mudra sono state ritrovate nei dipinti delle grotte di Ajanta (II a.C) e nelle sculture delle grotte di Ellora , mentre in alcuni antichi Shastra (testi della religione induista) sono state ritrovate le prime indicazioni scritte. … Continua a leggere
Le asana dello Yoga per la Meditazione – scheda tecnica n. – 21.3 La pratica e l’ernia discale
E’ possibile preparare il corpo attraverso le âsana per avere dei risvolti benefici straordinari. Si tratta di un aspetto molto importante della pratica che riequilibra le energie interne, centrandoci. Non bisogna mai però perdere di vista che lo yoga e la meditazione non sono terapie, ma hanno il fine ultimo di creare le condizioni per l’avvicinamento alla fonte della coscienza, che può … Continua a leggere
Le asana dello Yoga per la Meditazione – scheda tecnica n. 21.2 – La pratica con l’ ernia discale
E’ possibile preparare il corpo attraverso le âsana per avere dei risvolti benefici straordinari. Si tratta di un aspetto molto importante della pratica che riequilibra le energie interne, centrandoci. Non bisogna mai però perdere di vista che lo yoga e la meditazione non sono terapie, ma hanno il fine ultimo di creare le condizioni per l’avvicinamento alla fonte della coscienza, che può … Continua a leggere
Le asana dello Yoga per la Meditazione – scheda tecnica n. 21.1 – L’ernia diaframmatica
E’ possibile preparare il corpo attraverso le âsana per avere dei risvolti benefici straordinari. Si tratta di un aspetto molto importante della pratica che riequilibra le energie interne, centrandoci. Non bisogna mai però perdere di vista che lo yoga e la meditazione non sono terapie, ma hanno il fine ultimo di creare le condizioni per l’avvicinamento alla fonte della coscienza, che … Continua a leggere
Le asana dello Yoga per la Meditazione – scheda tecnica n. 20 Uttana Padmasana – lo stiramento dalla posizione seduta
L’atteggiamento Conservate sempre lo spirito dell’ascolto in asana che significa attenzione alla porta che si apre sugli effetti. Praticate sempre con l’attenzione sulla relazione tra respiro e movimento, cercando il momento in cui vanno insieme Entrate in asana con progressività. Soffermatevi quando l’immobilità diventa sospensione in asana.. assaporate il cambiamento dei rapporti con la gravità Occorrente per poter praticare: trovate … Continua a leggere
Le asana dello Yoga per la Meditazione – scheda tecnica n. 18.2
E’ possibile preparare il corpo attraverso le âsana per avere dei risvolti benefici straordinari. Si tratta di un aspetto molto importante della pratica che riequilibra le energie interne, centrandoci. Non bisogna mai però perdere di vista che lo yoga e la meditazione non sono terapie, ma hanno il fine ultimo di creare le condizioni per l’avvicinamento alla fonte della coscienza, … Continua a leggere
Le asana dello Yoga per la Meditazione – scheda tecnica n. 18.1
E’ possibile preparare il corpo attraverso le âsana per avere dei risvolti benefici straordinari. Si tratta di un aspetto molto importante della pratica che riequilibra le energie interne, centrandoci. Non bisogna mai però perdere di vista che lo yoga e la meditazione non sono terapie, ma hanno il fine ultimo di creare le condizioni per l’avvicinamento alla fonte della coscienza, … Continua a leggere
Le asana dello Yoga per la Meditazione – scheda tecnica 16.2
E’ possibile preparare il corpo attraverso le âsana per avere dei risvolti benefici straordinari. Si tratta di un aspetto molto importante della pratica che riequilibra le energie interne, centrandoci. Non bisogna mai però perdere di vista che lo yoga e la meditazione non sono terapie, ma hanno il fine ultimo di creare le condizioni per l’avvicinamento alla fonte della coscienza, … Continua a leggere
Le asana dello Yoga per la Meditazione – scheda tecnica n. 16.1
E’ possibile preparare il corpo attraverso le âsana per avere dei risvolti benefici straordinari. Si tratta di un aspetto molto importante della pratica che riequilibra le energie interne, centrandoci. Non bisogna mai però perdere di vista che lo yoga e la meditazione non sono terapie, ma hanno il fine ultimo di creare le condizioni per l’avvicinamento alla fonte della coscienza, … Continua a leggere