Archivio tag: ayurveda
L’impostazione Yoga e l’Ayurveda – l’arrivo dell’estate#1
Le belle giornate d”inizio dell’estate segnano ancora un cambiamento di stagione! L’estate, è la stagione di Pitta, (vedi Dosha) che è l’equivalente del guna Rajas (vedi Guna), ed ha come caratteristica calore lucentezza solare E’ consigliato a tutti ma in particolare a coloro la cui costituzione di base è Pitta, di rinfrescarsi cercando di fare in modo che Pitta non peggiori. Durante … Continua a leggere
Scheda tecnica 17.2 – Abhyanga l’automassaggio di tutto il corpo
nell’Ayurveda. Secondo la tradizione Ayurveda il massaggio rilassa corpo e mente. Migliora la circolazione, rimuove tossine, aumenta la flessibilità dei muscoli, dei tessuti e delle giunture. La sinergia degli oli vegetali miscelati con oli essenziali viene distribuita su tutto il corpo contribuendo a ricreare un equilibrio a livello profondo… Può essere che i nostri ritmi di vita non ci consentano di fare … Continua a leggere
I Dosha Vata, Pitta o Kapha: come riconoscerli?
La nostra costituzione secondo l’Ayurveda Ecco un semplice test per determinare il Dosha della propria natura. Nessuna persona è di un solo tipo, quindi aspettatevi una certa mescolanza di caratteristiche- Il tratto dominante determinerà il vostro tipo. (clicca qui) Tratto da: Yoga e Ayurveda, David Frawley, Ed. il Punto d’Incontro, 2001 Corrispondenze tra i Dosha (Sistema Ayurveda) e i Guna (Sistema Yoga): … Continua a leggere
Yoga e Ayurveda – Breve introduzione
Lo Yoga e l’Ayurveda sono due scienze sacre o spirituali strettamente collegate fra di loro e fondate sulla tradizione vedica dell’india. L’Ayurveda è la scienza vedica della guarigione del corpo e della mente. Lo Yoga è la scienza vedica dell’autorealizzazione che dipende dal buon funzionamento del corpo e della mente. Le due discipline si sono sviluppate contemporaneamente e sono sempre state … Continua a leggere
Scheda tecnica n.17.1 – Dinacharya il benessere attraverso il rituale quotidiano dell’Ayurveda
Il nostro stile di vita ci ha allontanato dai ritmi naturali del corpo e della natura. Anche se le indicazioni sono semplici e per i nostri ritmi di vita può essere difficile seguirli …quindi cercate di vedere, notare quante di queste indicazioni possono essere inserite nel vostro contesto di vita, accettate di non farle tutte ma solo alcune, togliete ed … Continua a leggere