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Le asana dello Yoga per la Meditazione – scheda tecnica n.  14.2 –  Rafforzare la regione addominale. Consigli pratici

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E’ possibile preparare il corpo attraverso le âsana per avere dei risvolti benefici straordinari. Si tratta di un aspetto molto importante della pratica che  riequilibra le energie interne, centrandoci. Non bisogna mai però perdere di vista che lo yoga e la meditazione non sono terapie, ma hanno il fine ultimo di creare le condizioni per l’avvicinamento alla fonte della coscienza, … Continua a leggere→

Liberare la mente e…

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 le emozioni…   […] Le emozioni oscuratrici: odio, gelosia,orgoglio, ignoranza e desiderio non sono altro che pensieri. Ma cosa sono i pensieri? Quando osservi un pensiero, cerca di vedere se esso ha una sostanza o solidità. Se ha un colore o una forma. Riesci a trovare il posto da cui sorgono? Puoi scoprire il posto dove dimorano? Puoi scoprire dove … Continua a leggere→

Le asana dello Yoga per la Meditazione – scheda tecnica n.  14.1 Allungamento degli ischi tibiali e flessibilità delle anche. Consigli pratici

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  E’ possibile preparare il corpo attraverso le âsana per avere dei risvolti benefici straordinari. Si tratta di un aspetto molto importante della pratica che  riequilibra le energie interne, centrandoci. Non bisogna mai però perdere di vista che lo yoga e la meditazione non sono terapie, ma hanno il fine ultimo di creare le condizioni per l’avvicinamento alla fonte della … Continua a leggere→

La pienezza del Nulla…

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Ciò che qui intendo con l’espressione: “Nulla dell’Asia orientale” o “Nulla del Buddismo-Zen”, è il nulla caratteristico del mondo del lontano Oriente. Questo nulla è ciò che differenzia in modo essenziale la cultura dell’Asia orientale da quella dell’Occidente. È il cuore del Buddismo e il nucleo essenziale dello Zen. È anche il destarsi in me della verità (Satori) in cui … Continua a leggere→

Le asana dello Yoga per la Meditazione – scheda tecnica n. 13.3 – Sensibilizzare la mente per ripulirla dalle tensioni inutili

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E’ possibile la preparazione del corpo, attraverso le âsana che possono avere dei risvolti benefici straordinari. Si tratta di un aspetto molto importante della pratica che  riequilibra le energie interne, centrandoci. Non bisogna mai però perdere di vista lo scopo dello yoga e della meditazione che, non sono terapie, ma hanno il fine ultimo di creare le condizioni per l’avvicinamento … Continua a leggere→

Le asana dello Yoga per la Meditazione – scheda tecnica n. 13.2 – Sensibilizzare la mente per ripulirla dalle tensioni inutili

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E’ possibile la preparazione del corpo, attraverso le âsana che possono avere dei risvolti benefici straordinari. Si tratta di un aspetto molto importante della pratica che  riequilibra le energie interne, centrandoci. Non bisogna mai però perdere di vista lo scopo dello yoga e della meditazione che, non sono terapie, ma hanno il fine ultimo di creare le condizioni per l’avvicinamento … Continua a leggere→

Il sentire occidentale e la “cura”…

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3. A Bodhgaya, nel luogo dove si tramanda che il Buddha abbia intuito la co-produzione condizionata, pilastro del Dharma.

 il significato delle sensazioni… La nostra tradizione religiosa è in difficoltà poiché non dà  risposta ai nostri “perché?” e “perché no?”; non potendo essa ammettere che non c’è risposta, non è più credibile ai nostri occhi. La fede non si ripristina, i “perché” l’hanno minata e ci hanno  lasciati soli. L’estremo perché, “perché c’è qualcosa invece di  niente, Dio incluso?”, … Continua a leggere→

Le asana dello Yoga per la Meditazione – scheda tecnica n.7.3: volete praticare lo yoga e la meditazione ma avete problemi di sciatica…Cosa fare?

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E’ possibile la preparazione del corpo, attraverso le âsana, che possono avere dei risvolti benefici straordinari. Si tratta di un aspetto molto importante della pratica che riequilibra le energie interne, centrandoci. Non bisogna mai però perdere di vista lo scopo dello yoga e della meditazione che, non sono terapie, ma hanno il fine ultimo di creare le condizioni per l’avvicinamento … Continua a leggere→

Il Maestro Franco Bertossa…

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 Essere – nulla. Il divario incolmabile e l’illuminazione … Il Maestro Franco Bertossa […] perché esistere si mostri come un fatto non banale, dobbiamo provare a porci nel divario incolmabile. Divario incolmabile tra niente e qualcosa. Qualsiasi cosa sia, qualcosa è il contrario di niente. Niente –qualcosa ¨ in mezzo un divario incolmabile”. Cosa vuol dire “divario incolmabile”? Vuol dire che … Continua a leggere→

Le asana dello Yoga per la Meditazione – scheda tecnica n. 13.1 – imparare ad allentare la tensione i sensibilizzando la mente per ripulirla dalle tensioni inutili

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E’ possibile la preparazione del corpo, attraverso le âsana che possono avere dei risvolti benefici straordinari. Si tratta di un aspetto molto importante della pratica che  riequilibra le energie interne, centrandoci. Non bisogna mai però perdere di vista lo scopo dello yoga e della meditazione che, non sono terapie, ma hanno il fine ultimo di creare le condizioni per l’avvicinamento … Continua a leggere→