Archivio tag: loredana sansavini

Il secondo Cakra: Swādhisthāna

Pubblicato il da
swa_ok

      Terminologia Tantrica: swadhishthana, adhishthana, bhima, shatpatra, skaddala padma, wari-chakra Vedica: swadhishthana, medhra Puranica: swadhishthana Significato Swa= forza vitale, anima Adhisthana= sede, dimora “la sua dimora” deriva dal sanscrito: swa, che significa forza vitale, è anche chiamato: Cakra Sacrale, il Centro della Croce, la nostra dimora Tradizione: è presente solo nella tradizione induista Petali: 6 Sillabe Sui petali: Matrikas: Bam, Bham, … Continua a leggere→

Già, ma è vero Yoga?

Pubblicato il da
890006272.5

 Tra India e Usa  scoppia la guerra dello yoga stravolta una disciplina sacra, troppe varianti I puristi sono scandalizzati. A New York si possono trovare corsi di Yogalates (fusione col Pilates), di Yogaerobica, Acroyoga (acrobatico), Yoga anti-gravitazionale e Yoga spinning (sulle biciclette da palestra) NEW YORK – Il maestro Vishwa Prakash nella sua palestra di Manhattan comincia così: “Ha ha! Ho … Continua a leggere→

Equilibrio fra la forza e…

Pubblicato il da
1557386700

   gli allungamenti nella pratica dello yoga  L’elasticità di alcune parti del corpo possono essere fonte allo stesso tempo di forza e debolezza… Innanzitutto, perché gli allungamenti? Nella pratica dello yoga, gli allungamenti contribuiscono al rilassamento ed alla circolazione dell’energia vitale.La libertà di movimento può essere una conseguenza piuttosto piacevole della pratica regolare dello yoga… ma ricordate che non ne … Continua a leggere→

Che cos’è un’āsana?

Pubblicato il da
1210828480

[…] La parola āsana significa posizione e deriva dalla radice sanscrita ās “ restare, essere, sedere, stare in una particolare posizione”. Nello Yoga Sutra Patanjali descrive l’āsana come una combinazione di due importanti qualità: sukha e sthira. Sukha significa la capacità di rimanere in una posizione comodamente. Sthira significa fermezza e vigilanza.  Queste qualità dovrebbero coesistere in una posizione…. Padroneggiare sthira, cioè fermezza e vigilanza, implica … Continua a leggere→

Riassorbirsi in sé e quindi non solo pensarsi

Pubblicato il da
2110067397

quando ci prepariamo a frequentare un corso di Yoga e Meditazione è importante avere la massima apertura possibile rimettendo in discussione idee o cognizioni precedenti, andando a vedere e toccando con mano i nuovi punti di vista proposti, constatando  di persona attraverso la propria esperienza. Il passo importante da fare è quello di essere capaci di riassorbirsi  in sé e quindi … Continua a leggere→

Qual’è realmente la nostra capacità di lasciarci sorprendere…stupire?

Pubblicato il da
874721403

La vita è fatta di accelerazioni, d’agitazione, ma anche di rallentamenti. La consapevolezza di questo fa di noi gli osservatori dell’insieme dei fenomeni che costituiscono la vita. L’inizio di un nuovo giorno o di un’attività qualunque, di ogni cosa ha tutta la sua importanza in quanto condizionerà il seguito con la sua energia positiva/negativa/neutrale… ma il nostro condizionamento ci porta … Continua a leggere→

Lo Yoga se non lo si pratica con la consapevolezza

Pubblicato il da
1689991200.2

…se non lo si pratica con la consapevolezza che NON si tratta di una tecnica per risolvere problemi di natura psicologica come p.es.: mancanza di affettività, relazioni, salute ecc…, ma se NON si ha ben chiaro che si tratta di uno stato e di  una indagine interiore sulla relazione profonda e misteriosa del senso-della-vita… allora si correrà il rischio, come disse  il Maestro di Yoga Ramananda a Tiziano Terzani  che: … Continua a leggere→

La morte e il morire…

Pubblicato il da
618952770

Se tutti ci impegnassimo davvero a riflettere sulla nostra morte, ad affrontare le inquietudini che ci crea l’idea di questo evento e ad aiutare gli altri a familiarizzarsi con tali pensieri, forse ci sarebbero meno tensioni distruttive intorno a noi. Elisabeth Kubler-Ross

Hikikomori… rannicchiarsi in se-stessi o …

Pubblicato il da
656623689

la dimensione in cui l’uomo è materia e spirito…  Hikikomori (termine giapponese, lett. “stare in disparte, isolarsi, rannicchiarsi in se stessi”) l’esperienza di ritiro-dalla-società… Queste esperienze sono tutte generalizzabili alla sola scoperta dell’incapacità di adeguarsi al modello comportamentale richiesto dalla società… ? È possibile affrontarle sotto una luce, che non sia solo quella della medicalizzazione? Dove l’uomo incontra il limite cerca … Continua a leggere→

Al di là del successo e…del fallimento…

Pubblicato il da
1536399788

“Non è possibile fallire in questo lavoro, se ti applichi con sincerità e costanza.La meditazione non è una pratica di rilassamento.Se fai un esercizio di rilassamento e alla fine non sei rilassata, hai fallito. Ma se stai praticando la consapevolezza, la sola cosa importante è la tua disponibilità a osservare e a stare con le cose così come sono, in ogni … Continua a leggere→