Meditare non significa “vedere”

c’è qualcosa da vedere quando in meditazione “si vede?” meditare non significa vedere Se c’è qualcosa da vedere significa che si sta pensando, non stiamo meditando. La profondità chiamata meditazione non è presenza o assenza di  immagini ecc.. Se abbiamo punti di riferimento non è meditazione. appunti personali Immagine da Facebook pagina del Maestro Franco Bertossa (video) pagina del Sanryukai

Io e il Senso di Me: i luoghi di una relazione

IO: osserva cercando di afferrare qualcosa per poter costruire il Senso di Me. Emozioni, pensieri, speranze, timori, gioie ecc…sono la relazione tra IO e Me. Abbiamo tutti, una nostra storia Abbiamo tutti, molte ferite Abbiamo tutti, un cuore con grossi lividi Tutto questo determina il nostro senso ordinario del guardarci attorno Osservare, tramite il percorso delle āsana   e della Meditazione, crea … Continua a leggere