La sofferenza dello spirito…

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cosa possono dirti lo yoga e la meditazione? Il sentirsi male-morale   è uno stato che si concentra su di te nella tua  interiorità generando un cortocircuito di sofferenza su sofferenza  rigenerandosi di continuo accompagnandoti   nello scorrere della vita,  giorno dopo giorno  attraverso sapori di un vuoto interiore un senso di smarrimento Con l’Hatha Yoga in ascolto e la meditazione si … Continua a leggere

Dimenticanza…#2

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  Se ci chiediamo quale significato diamo al termine IO, ci rendiamo conto del fatto, che, nonostante questo termine venga usato costantemente, tuttavia rimane una parola oscura in tutti i nostri dizionari. Per quanto riguarda il significato di questa parola, in un certo senso non abbiamo dubbi, in quanto non c’è nessuno che possa dubitare che egli è se stesso e … Continua a leggere

Dimenticanza… #1

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… Per una strana e inesplicabile confusione, siamo incapaci di mantenere il contatto con il nostro Sé e, pertanto, lo dimentichiamo fino a considerarlo inesistente, mentre attribuiamo alle funzioni mentali tutte le sue qualità. Questa confusione è alla radice di tutti i nostri processi psicologici.  In tutte le operazioni mentali c’è questa confusione che si che il posto del Principio … Continua a leggere

Tisana per equilibrare Pitta

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  Pitta è predominante durante l’estate . . . . Ingredienti per una tazza: 1/4 di un cucchiaino da tè di semi di cumino 1/4 di un cucchiaino da tè di semi di finocchio 1/4 di un cucchiaino da tè di semi di coriandolo 1/4 di un cucchiaino da tè di coriandolo fresco (cilantro, se è difficile reperirlo sostituitelo con … Continua a leggere

L’impostazione Yoga e l’Ayurveda – l’arrivo dell’estate#1

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Le belle giornate d”inizio dell’estate segnano ancora un cambiamento di stagione! L’estate, è la stagione di Pitta, (vedi Dosha) che è l’equivalente del guna Rajas (vedi Guna), ed ha come caratteristica calore lucentezza solare E’ consigliato a tutti ma in particolare a coloro la cui costituzione di base è Pitta, di rinfrescarsi cercando di fare in modo che Pitta non peggiori. Durante … Continua a leggere

Un Principio antico che da origine alla spiritualità

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l’Hatha Yoga in ascolto è un percorso accessibile a tutti, si tratta di una pratica adeguata alle condizioni fisiche della persona per fare esperienza direttamente del Principio antico dello yoga: il Testimone/Atman che da origine alla spiritualità. Questa realtà a monte che non è oggettivabile e solo osserva e che non si può mai porre davanti a noi ma  che … Continua a leggere

Le asana dello Yoga per la Meditazione – scheda tecnica n.  – 21.3 La pratica e l’ernia discale

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E’ possibile preparare il corpo attraverso le âsana per avere dei risvolti benefici straordinari. Si tratta di un aspetto molto importante della pratica che  riequilibra le energie interne, centrandoci. Non bisogna mai però perdere di vista che lo yoga e la meditazione non sono terapie, ma hanno il fine ultimo di creare le condizioni per l’avvicinamento alla fonte della coscienza, che può … Continua a leggere

l’equilibrio estremo di corpo-sensi-mente#3

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L’ordine di una sequenza non è a caso, è un’arte,  è l’esito della pratica di grandi anime, grandi Maestri!  Ogni posizione è seguita da una contro-posizione, che equilibra il lavoro globale. In ultimo una sequenza mostra quale sia l’esperienza dell’insegnante … Le asana agiscono sui muscoli le articolazioni gli organi interni la mente il respiro Le caratteristiche principali delle asana immobilità … Continua a leggere

Il percorso dello Yoga…

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  Lo Yoga è quello stato in cui le voci /vritti della mente sono silenziate e resta una capacità silenziosa che osserva, nella tradizione yoga questo viene chiamato il Testimone, l’Atman. Per arrivare a questo stato servono delle pratiche, delle discipline per far si  che emerga una lucida calma. Da questa base di assorbimento profondo si può accedere alla meditazione … Continua a leggere

Lo Yoga alla portata di tutti…

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la pratica delle āsana e del Prāṇāyāma senza sforzo Lo yoga non è fare le asana, questo è solo un primo livello che predispone ad un equilibrio energetico  definito da  āsana  Prāṇāyāma e Pratyâhârah… nella consapevolezza di uno spazio, di un momento in cui restare orientati verso il punto originario della coscienza