Le asana dello Yoga per la Meditazione – Scheda tecnica n. 30: Chandra Namaskara Il rituale del saluto alla luna

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Breve introduzione Chi pratica lo Yoga ha conoscenza dei vari  rituali del saluto al sole (Surya Namaskara) mentre meno conosciuto è il rituale del saluto alla luna (Chandra Namaskara ).La parola Chandra significa luna. Così come per il rituale del saluto al sole ne esistono molte varianti. Il Surya Namaskara nella tradizione mistica (vedi scheda tecnica n.23.1) è un rituale per … Continua a leggere