…lo spirito di Asana…

Tutti i fenomeni naturali seguono un andamento che ha un inizio, un crescendo, un culmine, un calare, uno spegnersi. Anche la sequenza proposta nella seduta di yoga ha dei cicli: microcicli, che si colgono in un respiro, in un piccolo movimento…. macrocicli che si possono cogliere in ogni singola asana e nella globalità della sequenza…. La coscienza nella pratica ci … Continua a leggere