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IL FILO DELL’ESPERIENZA apprendere la Via dell’Ascolto – Livello Introduzione

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Salve a tutti, in questo video vi presento una semplice sequenza di Asana, per chi di voi desidera continuare la pratica in questo periodo in cui non riusciamo a praticare insieme. Per la pratica assumiamo due principi del M.Gérard Blitz il corpo ha una sua intelligenza ha una sua sapienza e va ascoltato gli effetti asana non dipendono dal copiare … Continua a leggere→

Le asana dello Yoga per la Meditazione – Scheda tecnica n. 30: Chandra Namaskara Il rituale del saluto alla luna

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Breve introduzione Chi pratica lo Yoga ha conoscenza dei vari  rituali del saluto al sole (Surya Namaskara) mentre meno conosciuto è il rituale del saluto alla luna (Chandra Namaskara ).La parola Chandra significa luna. Così come per il rituale del saluto al sole ne esistono molte varianti. Il Surya Namaskara nella tradizione mistica (vedi scheda tecnica n.23.1) è un rituale per … Continua a leggere→