Scheda tecnica n.30

Chandra Namaskara #1, Il rituale del saluto alla luna Breve introduzione Chi pratica lo Yoga ha conoscenza dei vari  rituali del saluto al sole (Surya Namaskara) mentre meno conosciuto è il rituale del saluto alla luna(Chandra Namaskara ). La parola Chandra significa luna. Così come per il rituale del saluto al sole ne esistono molte varianti.  (continua a leggere) *** Articoli … Continua a leggere

Yoga e l’arrivo dell’autunno#2

  Proseguiamo il nostro percorso di ricerca di equilibrio con l’aiuto dello Yoga e dell’Ayurveda per il  naturale cambio di stagione: l’autunno. (vedi Attraversare le stagioni con lo Yoga e l’Ayurveda: l’autunno – #1)  (continua a leggere) *** Articoli correlati: Attraversare le stagioni con lo Yoga e l’Ayurveda: l’autunno – #1, Scheda tecnica 17.1: Dinacharya il benessere attraverso il rituale quotidiano … Continua a leggere