Archivio tag: stagioni
L’impostazione Yoga e l’Ayurveda – l’arrivo dell’estate#6
Siamo nel cuore dell’estate, la natura esala potenti aromi dalle piante messe a dura prova dal forte sole. L’elemento Fuoco è al suo culmine. Questo caldo intenso, che il nostro corpe assorbe fa aumentare al nostro interno il dosha Pitta che ci porta a divenire più inclini agli eccessi per esempio con l’eccessivo perfezionismo, oppure con forti emozioni come passione … Continua a leggere
L’impostazione Yoga e l’Ayurveda – l’arrivo dell’inverno#3
Questa è una sequenza di Yoga adatta alla pratica invernale secondo l’Ayurveda (vedi Yoga e Ayurveda) in quanto calma il Dosha Kapha predominante nella stagione invernale ( vedi La persona di costituzione Kapha), Tenete sempre a mente che Asana in sanscrito significa postura stabile e confortevole. Restate in ascolto dei ritmi del corpo, in sintonia con il corpo e secondo il … Continua a leggere