Se ci chiediamo quale significato diamo al termine IO, ci rendiamo conto del fatto, che, nonostante questo termine venga usato costantemente, tuttavia rimane una parola oscura in tutti i nostri dizionari. Per quanto riguarda il significato di questa parola, in un certo senso non abbiamo dubbi, in quanto non c’è nessuno che possa dubitare che egli è se stesso e … Continua a leggere
… Per una strana e inesplicabile confusione, siamo incapaci di mantenere il contatto con il nostro Sé e, pertanto, lo dimentichiamo fino a considerarlo inesistente, mentre attribuiamo alle funzioni mentali tutte le sue qualità. Questa confusione è alla radice di tutti i nostri processi psicologici. In tutte le operazioni mentali c’è questa confusione che si che il posto del Principio … Continua a leggere
Pitta è predominante durante l’estate . . . . Ingredienti per una tazza: 1/4 di un cucchiaino da tè di semi di cumino 1/4 di un cucchiaino da tè di semi di finocchio 1/4 di un cucchiaino da tè di semi di coriandolo 1/4 di un cucchiaino da tè di coriandolo fresco (cilantro, se è difficile reperirlo sostituitelo con … Continua a leggere
l’Hatha Yoga in ascolto è un percorso accessibile a tutti, si tratta di una pratica adeguata alle condizioni fisiche della persona per fare esperienza direttamente del Principio antico dello yoga: il Testimone/Atman che da origine alla spiritualità. Questa realtà a monte che non è oggettivabile e solo osserva e che non si può mai porre davanti a noi ma che … Continua a leggere
L’ordine di una sequenza non è a caso, è un’arte, è l’esito della pratica di grandi anime, grandi Maestri! Ogni posizione è seguita da una contro-posizione, che equilibra il lavoro globale. In ultimo una sequenza mostra quale sia l’esperienza dell’insegnante … Le asana agiscono sui muscoli le articolazioni gli organi interni la mente il respiro Le caratteristiche principali delle asana immobilità … Continua a leggere
Lo Yoga è quello stato in cui le voci /vritti della mente sono silenziate e resta una capacità silenziosa che osserva, nella tradizione yoga questo viene chiamato il Testimone, l’Atman. Per arrivare a questo stato servono delle pratiche, delle discipline per far si che emerga una lucida calma. Da questa base di assorbimento profondo si può accedere alla meditazione … Continua a leggere
la pratica delle āsana e del Prāṇāyāma senza sforzo Lo yoga non è fare le asana, questo è solo un primo livello che predispone ad un equilibrio energetico definito da āsana Prāṇāyāma e Pratyâhârah… nella consapevolezza di uno spazio, di un momento in cui restare orientati verso il punto originario della coscienza
L’ hatha yoga in ascolto è un mezzo, un insieme di pratiche, di esercizi, di condizioni, che riequilibrano i toni energetici e portano il praticante al momento della meditazione veramente centrati. Gli approcci variano secondo le scuole, (vedi Perchè tante tipologie di Yoga?) ma lo scopo rimane sempre lo stesso (vedi Hatha-Yoga in ascolto#1), arrivare alla profondità essenziale di se … Continua a leggere
Praticare Yoga, con posizioni semplici in relazione al respiro…scoprire una serie di sensazioni di solito ignorate… lasciando poco a poco le tensioni sciogliersi… ritrovandosi… scoprire il nostro gesto corretto…essere nella consapevolezza incamminandosi verso il più semplice … è allora possibile fermarsi… senza sforzo … senza tensioni… entrando in āsana per inoltrarsi nel cammino del ritorno alla fonte della coscienza *** Articoli correlati: … Continua a leggere
