Archivio tag: versi ispirati

Le asana dello Yoga per la Meditazione – scheda tecnica n. 12 – imparare a prevenire il disturbo dell’incontinenza

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E’ possibile la preparazione del corpo, attraverso le âsana che possono avere dei risvolti benefici straordinari. Si tratta di un aspetto molto importante della pratica che  riequilibra le energie interne, centrandoci. Non bisogna mai però perdere di vista lo scopo dello yoga e della meditazione che, non sono terapie, ma hanno il fine ultimo di creare le condizioni per l’avvicinamento … Continua a leggere→

Japa Mala…

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 per Mala s’intende il rosario degli Induisti e dei Buddisti Serve a contare la ripetizione dei mantra, (formule sacre). Ogni perla rappresenta una ripetizione del mantra, questa pratica è chiamata Japa-mala. Fin dai tempi antichi i materiali più utilizzati per i Mala sono stati: il legno di Sandalo, bacche di Rudraksha e palline di Tulsi (in India il Tulsi è … Continua a leggere→

Le asana dello Yoga per la Meditazione – scheda tecnica n.7.2 volete praticare lo yoga e la meditazione ma avete problemi di schiena…Cosa fare?

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E’ possibile la preparazione del corpo, attraverso le âsana, che possono avere dei risvolti benefici straordinari. Si tratta di un aspetto molto importante della pratica che  riequilibra le energie interne, centrandoci. Non bisogna mai però perdere di vista lo scopo dello yoga e della meditazione che, non sono terapie, ma hanno il fine ultimo di creare le condizioni per l’avvicinamento … Continua a leggere→

vibrazioni…

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il suono e la psiche…  Se avete  ascoltato dei canti gregoriani, gospel in una chiesa o dei monaci tibetani ripetere preghiere o mantra avrete notato che ne segue un momento di silenzio profondo, intenso…, il  suono che ha preceduto ha dato potenza e forza per non spaventarsi davanti al senso profondo del silenzio … Questa pratica è chiamata Japa-Yoga, ed … Continua a leggere→

Un antico maestro disse…

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 “Le montagne, i fiumi, la terra intera,  tutta la moltitudine dei fenomeni  non sono altro che te stesso” Se  potessi assorbire l’essenza di questo messaggio, non ci sarebbero attività al di fuori della meditazione: ti vestiresti in meditazione e mangeresti in meditazione; cammineresti, ti alzeresti in piedi, ti siederesti e ti sdraieresti in meditazione; percepiresti ed avresti cognizione in meditazione; avvertiresti la gioia, … Continua a leggere→

Giorgio Morandi

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Per me non vi è nulla di astratto: per altro ritengo che non vi sia nulla di più surreale, e di più astratto del reale.  Giorgio Morandi (1890-1964)

Le asana dello Yoga per la Meditazione – scheda tecnica n. 11 – imparare ad allentare la tensione degli occhi

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E’ possibile la preparazione del corpo, attraverso le âsana che possono avere dei risvolti benefici straordinari. Si tratta di un aspetto molto importante della pratica che  riequilibra le energie interne, centrandoci. Non bisogna mai però perdere di vista lo scopo dello yoga e della meditazione che, non sono terapie, ma hanno il fine ultimo di creare le condizioni per l’avvicinamento … Continua a leggere→

Bhagavad-Gîtâ – il canto del Beato

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 ovvero: il compimento del dovere di ciascuno  La Bhagavad-Gîtâ è il poema sacro più popolare e amato tra gli induisti per i concetti etici e religiosi che espone con un’altissima intuizione lirica. (clicca  qui per continuare a leggere : (Bhagavad Gita.pdf )  Link: testo completo, Mahabharata: Immagine: Arte Dvaravati VIII°- IX° sec., Ruota della legge (dharmacakra) – Tailandia, origine esatta sconosciuta Indicazioni bibliografiche:  “Gandhi commenta … Continua a leggere→

Mantra…la parola limite di estrema potenza…

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Mantra è un termine di estrema potenza. Si tratta di una pratica estremamente seria perché nasconde una potenza in sé. Ci sono tanti modi di praticare il mantra: pronuncia rapida di una quantità (es.: un milione) di ripetizioni di un certo mantra; metodo, non quantitativo, ma ripetitivo, in modo che diventi quasi il tuo stesso respiro; metodo contemplativo che  è … Continua a leggere→

L’esperienza intensa del parto…

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. . . . il luogo influenza lo stato d’animo… . . . . . . .  (foto tratta da : Per una nascita senza violenza, Frederick Leboyer) dove partorire? In casa? in una struttura? Cosa fare, cosa è meglio? Chi avere accanto? *** Corriere della Sera Bologna articolo del 17/09/08 di Marina Amaduzzi: Parto, ritorno all’antico… …L’ultima nata è Cecilia, … Continua a leggere→