Il sanscrito per lo Yoga: direzioni e posizioni#1

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Secondo le scuole, gli insegnanti utilizzano i nomi in sanscrito per indicare le âsana. Questi nomi oltre ad indicare la posizione del corpo indicano anche il tipo di movimento e la direzione. La tabella ha lo scopo di cercare di facilitarne la comprensione. (continua a leggere: DIREZIONI E POSIZIONI)

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