Ed è con questo atteggiamento che possiamo inoltrarci a preparare il corpo per accedere alla pratica nonostante le nostre difficoltà fisiche,
Buona pratica!
La pratica e l’ernia discale?
La mobilizzazione dolce e regolare della colonna aiuta a mantenere l’elasticità dei dischi intervertebrali. Il movimento eseguito con attenzione e gradualità li nutre.
Grazie a queste pratiche, la pressione esercitata sui nervi rachidiani è ridotta.
È necessario essere più che mai porsi in ascolto del corpo durante l’entrata nella postura e nell’esecuzione dei movimenti…(continua a leggere Scheda tecnica n.21.3