Non esiste il luogo adatto…

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Non esiste il luogo adatto, uno dove stare bene quando i pensieri ti si affollano nella mente, o ti ritrovi con le convinzioni  che per anni ti hanno accompagnato che  vacillano o se dentro di te il respiro è affannoso, agitato, tremante… Allora diventa fondamentale prendersi cura di se stessi. Questi sono i momenti in cui mi metto a praticare … Continua a leggere

Per quando la vita ti mette alle strette…

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Ci sono momenti nella vita in cui devi  prendere  decisioni importanti in cui il cuore è trafitto… così  è  stato  questo periodo per me. Come faccio di solito  in queste vette di sofferenza, oltre che a praticare molto, mi siedo  in un luogo sacro, una chiesa vicino a casa mia,  che  sempre  ha accolto i miei momenti bui…. Dall’interno sento … Continua a leggere

Bodhicitta: lo sforzo della mente capace di cogliere la vacuità | Buddhismo indiano

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Significato etimologico della parola Bodhicitta Bodhi: risveglio Citta : mente (*) Il Bodhicitta viene distinto in due aspetti Assoluto: etico, impegno Relativo: aspirazione Secondo le tradizioni l’accento è posto piu’ su uno o sull’altro aspetto, ma entrambi i livelli sono considerati essenziali per quel risveglio della mente-che-aspira-all’illuminazione e che permette quella comprensione intuitiva che penetra e sviluppa la saggezza Prajñā … Continua a leggere

Yoga e Meditazione: corsi Introduzione e Principianti

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Incontrare lo Yoga e la Meditazione Lo Yoga non è un complesso di tecniche: lo Yoga è una proposta. Lo Yoga non è un metodo: lo Yoga è una ricerca. Si pratica lo Yoga ad occhi chiusi, in ascolto di sé, del proprio corpo e del respiro. (continua a leggere:  introduzione) Articoli correlati: a volte può sembrare che…, iniziare un … Continua a leggere

Incontrare lo Yoga e la Meditazione Zen

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Chiudi gli occhi e concentrati attraverso l’arte delle âsana in ascolto  Respira seguendo il filo del Prànâyâma  Calati nella meditazione profonda di te stesso Lezioni di introduzione proposte e organizzate da Loredana Sansavini, Emanuela Caliceti e Paola Laghi Asana, ascolto di sé, meditazione Lo Yoga non è un complesso di tecniche: lo Yoga è una proposta. Lo Yoga non è … Continua a leggere

Concentrati. Chiudi gli occhi. Respira…indaga…

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Ciò di cui abbiamo bisogno è di una direzione, ma alla fine tutto ciò che abbiamo sempre a disposizione sono momenti di consapevolezza. Sembra una cosa da nulla eppure è lì presente, chiara ed è la chiave per esplorare, per conoscere gli aspetti più profondi di noi stessi liberi dalle consuetudini emotive.  Vi fidate di quel conoscere? Confidate in quella … Continua a leggere

Patanjali – Yoga Sutra, Aforismi 1.1, 1.2, 1.3, 1.4

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 1.1 – Atha-yoga-anushasanam                                     Ora che sei pronto, io ti inizierò al mistero dello Yoga  . 1.2 – yogah-citta-vritti-nirodhah                                      Si ha lo stato di yoga quando si … Continua a leggere

fare propria la condizione yoga…

  Lo yoga secondo il Maestro Gerard Blitz#1     Articolo correlato: nell’Hatha-Yoga c’è chi…

Jiddu Krishnamurti… (1895-1986)

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la cultura e la tradizione   Articolo correlato: la condizione umana

Un Principio antico che da origine alla spiritualità

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l’Hatha Yoga in ascolto è un percorso accessibile a tutti, si tratta di una pratica adeguata alle condizioni fisiche della persona per fare esperienza direttamente del Principio antico dello yoga: il Testimone/Atman che da origine alla spiritualità. Questa realtà a monte che non è oggettivabile e solo osserva e che non si può mai porre davanti a noi ma  che … Continua a leggere