Consapevolezza e cuore…

Ciao a tutti, spero che tutto proceda al meglio per voi e le vostre famiglie. Non permettete a questi giorni difficili di chiudervi in un ambito-mentale ristretto… l’arte apre il cuore e la ricerca che gli artisti hanno fatto per arrivare ad essa è lo stimolo per mantenere attiva la consapevolezza… la pratica di “asana” è la stessa ricerca… essere … Continua a leggere

Affrontare le emozioni disturbanti

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Naturalmente non tutti sono santi, o dei bodhisattva, questo è vero. Ognuno è confuso, ad un livello o ad un altro. Per il fatto di essere confusi, agiamo sotto l’influenza di emozioni disturbanti. Ad esempio, se penso di essere il centro dell’universo e di essere la persona più importante, la sensazione che accompagna quest’idea è di insicurezza, giusto? Quando si … Continua a leggere

Le quattro nobili verità

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La prima cosa che il Buddha insegnò furono quelle che sono conosciute come le “quattro nobili verità.” Ciò significa che vi sono quattro fatti che chiunque sia altamente realizzato ed in grado di comprendere la realtà, comprende come veri. Questi quattro fatti sono: I veri problemi che tutti noi affrontiamo. Le vere cause di questi problemi. Come sarebbe se vi … Continua a leggere